Jeder Tropenreisende sollte sich langsam an die veränderte starke Sonneneinstrahlung
gewöhnen. Stundenlanges Sonnenbaden ist nicht gesundheitsfördernd. Übermässige
Sonnenbestrahlung über lange Zeit kann zu Hautschäden führen, die Haut verliert
ihre Elastizität, altert rascher, und es besteht ein beachtliches Hautkrebsrisiko.
Das Risiko für einen Sonnenbrand ist abhängig vom persönlichen
Hauttyp, vom Grad der Vorbräunung, vom Breitengrad, von der Dauer der
Lichtexposition und von der Tageszeit (zwischen 11 - 15 Uhr Risiko erhöht).
Ein wiederholtes Auftragen von Sonnenschutzmitteln, z.B. eine zweimalige Anwendung bringt keine Verdoppelung des Lichtschutzfaktors, es entsteht höchstens eine leichte Abkühlung und Wiederbefeuchtung der Haut. Die Haut braucht Schatten (mehrere Stunden) um die aufgenommene UV-Dosis zu verarbeiten.
Verwenden Sie Sonnenschutz - Produkte mit einem hochwirksamen, stabilen Lichtschutzfaktor,
wenn möglich eine wasser- und schweissfeste Milch oder Creme; vermeiden Sie die pralle
Sonne und tragen Sie wenn möglich eine Kopfbedeckung. Eine lange, intensive
Sonnenexposition kann Ihre Hirnhaut reizen und unangenehme Kopfschmerzen verursachen.
Zu diesem Thema gilt insbesondere zu bemerken: "Vorbeugen ist besser als heilen".
Reisende, die unter dieser...
Grundsätzlich muss ein Sonnenbrand unbedingt vermieden werden! Sollte dennoch ein
Sonnenbrand auftreten...
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Vergessen Sie nicht, Ihre Augen und Lippen zu schützen. |